月经不调可能跟生理因素，心理因素环境心情或者潜在小疾病有关。可以用饮食调理介意用大枣，桂圆、红糖、大枣10粒洗净，桂圆5，6，粒适量，看个人情况，是不是容易上火，去皮，加大概一碗半水，大火熬开，中火五分钟，小火五分钟，起锅前加红糖，红糖不能煮时间长了。