大姨妈来了尽量在早上的时候饮用姜糖红茶。因为红茶属于温热性，对于女性月经期间并不会造成影响，更加不会影响经期正常的出血。但是不能喝太多的红茶，因为它会引起神经兴奋，严重会引起女性交感神经兴奋，进而导致经期精神紧张，影响女性正常的睡眠。