回奶可以选择用炒麦芽煮水喝，炒麦芽大量服用可以抑制泌乳素的分泌，引起乳汁分泌减少，回奶作用比较好。或者服用维生素b6和雌激素类药物，雌激素可以抑制泌乳素的分泌，但是容易引起恶心、呕吐等胃肠道反应，维生素b6可以帮助食物中的蛋白质、脂肪等成分分解吸收，减少奶水，还可以缓解雌激素引起的胃部不适现象。另外，韭菜和花椒水也有回奶的作用。