许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期患者可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。回奶的水果柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。