造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。多吃一些白菜，菠菜，豆芽，卷心菜，马铃薯等食物。建议对症口服药物进行调理治疗。