月经不调有许多原因，如感冒、炎症、精神压力、环境变化、营养不良和熬夜都会导致月经不调。可以口服中药来调节月经不调。中药对月经不调有很好的疗效，但只能维持相对较长的时间。患者也可以做理疗、针灸、按摩、刮痧、拔罐、按摩。平时，患者应该注意保暖，多穿衣服，不要感冒，多吃营养价值高的食物。工作和休息规则，以确保充足的睡眠。平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。