可以喝点姜水红糖水喝，如果是经常痛经，建议先做个b超，看看有没有其他的问题，子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症，也可能会导致痛经的情况。如果是受凉引起，可以喝点生姜红糖水，观察看看。平时注意不要吃凉的东西。疼的很厉害，也可以是先做个b超。