环境引起焦虑怎么办
2021-07-30
问题描述：最近一旦到了一个新的环境就会出现焦虑的现象，想问下应该怎么办?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
环境引起的焦虑可以尝试和人聊聊天、听听舒缓的音乐、写日记，或进行游泳等有氧运动来调整。如果焦虑情绪处于中重度，想要完全恢复正常，临床上，认为可能需要借助药物，尤其是重度焦虑症，没有药物的帮助，很难完全恢复正常。
2021-07-30