月子期间必须多多休息，但是不能不活动，不然不利于胃肠道的蠕动，适当的活动锻炼有利于身体健康，可以自己在室内活动应该是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，注意好的卫生习惯就可以了。