产后便秘对于孕产妇来说是非常常见的疾病。由于产褥期胃肠功能相对减弱，肠蠕动比较慢。妊娠期，腹部由于逐渐增大的子宫，会对的腹部肌肉和盆底组织造成松弛，所以引起腹部肌肉力量不是太足，也会导致排便的力量减弱。首先注意饮食结构，多吃富含纤维的食物蔬菜水果。另外，产后要加强锻炼，产后一个月之内就可以下床，坚持做保健操，养成定时排大便的好习惯。