坐月子期间出现腰部疼痛，一般考虑是由于长期的坐卧，造成腰部的肌肉劳损出现疼痛，很容易诱发腰椎间盘突出，所以在坐月子期间一定要注意休息，也要注意腰部的防寒保暖，睡卧的床不要太软，同时也可以适量的活动腰部，增加腰背肌的力量，避免提重物，以免加重腰部疼痛，也可热敷或是烤电治疗，必要时给予针灸治疗。尽量在坐月子期间，不要留下病根，如果留下病根是很难治疗的。