怀孕后子宫脱垂二度应该这么做：改变睡觉的姿势，换成左侧位睡姿，可以缓解孕妇子宫下垂症状。避免增加腹压的动作，长期站立、经常下蹲、都会导致腹部的压力增加，出现子宫下垂的症状。适当的运动对于出现子宫下垂症状的孕妇，每天坚持适量的运动，可以起到提升子宫的作用，从而预防和缓解子宫下垂。避免咳嗽，经常咳嗽的情况下也会导致腹压增加，从而加重子宫下垂的症状，子宫下垂的孕妇避免咳嗽，可以从预防感冒做起。