一个月前做的流产，现在工作时腰腿痛，被认为与流产后不能按时休息、身体虚弱、气血不足有关。这情况首先要注意加强营养，可以吃鸡蛋、瘦肉和鱼等高蛋白和高能量的食物，但也要多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要感冒，脚跟疼痛，可以用热水浸泡双脚。