卵巢炎的锻炼可以经常做跳绳、仰卧起坐、散步、游泳等有氧运动。适当的运动有助于疾病的治疗，比如坚持慢跑不但可以加快人体新陈代谢，并且还能够增强体质，有助于缓解妇科炎症的病情。根据自己的身体情况选择运动方式。不能单纯为了锻炼而锻炼，并且长时间的运动后身体会排汗，这就要求患者做好运动后的清洁工作。保持私处的干燥和清洁，这样能够避免炎症进一步感染。