健康积极向上的心态和舒畅的心情有助于调理，日常生活中要学会缓解压力，排遣掉一些不良的情绪，不让疾病有可乘之机。注重体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，有空多出去晒太阳，呼吸新鲜空气，对人体也是有好处的。注意个人卫生，勤洗澡换衣，剪指甲，要知道指甲也是细菌繁殖的地方。生活贴身物品不要和别人共享，平时的生活器具可以用开水消毒。多吃水果蔬菜等绿色食品，少吃辛辣刺激口味重的食物。