哺乳期乳房有硬块，热敷后会消失。牛奶的积累有关，这应该与牛奶并不是每次都被完全吸收的事实有关，平时可以做更多热敷来保持心情的放松和稳定。应该吃更容易消化的食物、蔬菜和水果。不应该吃辛辣刺激的食物，保持心情放松，应该每天用吸奶器吸奶。