一般正常的月经应该是出血鲜红色，量适中的，持续3~7天的，没有腹痛和血块存在的，有时候劳累，着凉，炎症，饮食不当，内分泌失调等，很多因素都是会影响月经的，如果月经期间颜色深，是可以用些活血化瘀的药物来调理一下，同时适当的保暖。