女生怎样长高
2021-07-30
问题描述:我感觉自己好低,我好想长高。所以我想知道这个女生怎样长高?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女生长高的方法有:合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、豆类、纯奶、瘦肉、鱼类等食物,以满足机体长高的各种营养物质的需求。踢毽子、游泳、踢足球、跳绳等运动都有利于女生的长高。养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,有利于女生激素的分泌。多晒太阳,有助于长高。保持心情愉快,心态平和。
2021-07-30