痛经是指月经期间或之前出现的腹痛、腰痛、严重恶心、呕吐、面色苍白、剧烈疼痛、晕厥等症状，影响正常的工作和生活。主要是由暴饮暴食、感冒、精神压力、反复流产或刮擦等因素引起的。立即热敷，饮用生姜红糖水，散寒化瘀止痛，针刺合谷、三阴交穴可迅速缓解症状。