产后减肥有哪些有效方法
2021-07-30
问题描述：我今年生完孩子后，身材变形，有些发胖，有什么有效快速的减肥方法呢?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
绝大多数在生完孩子之后身材都会走形，可以做产后瘦身操，主要是对女性腹部的肌肉进行强化，并且能够促进子宫的恢复。还有产后瑜伽，散步减肥法，仰卧起坐等方法。重要的是通过少吃多动来制造热量差，调整饮食健康，做到健康减肥。
2021-07-30