子宫肌瘤和肌腺症要注意定期检查，在饮食上要注意：多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。不食羊肉、海鲜等发物。忌食辛辣、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶等热性及凝血性高食品。