考虑月经不调的现象，可以观察出血量，腹部保暖，喝点红糖水来缓解现在的情况，也是要注意经期的护理，不要吃生冷的食物，保持良好的心情，增加营养，也是要注意养成良好的生活习惯，是有利于调理月经的情况。如果有过性行为，那能检查血hcg和孕酮看看，能及早准确诊断是否怀孕的。只要确诊不是怀孕，那可以放松心情。