月经量少，时间长，需要寻找原因。可以做B超，看看生殖器官的发育情况。如果没有问题，也许是内分泌失调导致的。平时注意饮食作息规律，平时注意锻炼身体，也可以艾灸腹部，对月经量少有改善的作用。平时可以吃一些营养含量高的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素。