慢步、慢跑、慢速溜冰都是有帮助的，禁止吸烟、饮酒、辛辣食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、生姜、肉桂和烧烤油炸食品。避免吃生冷食物，如各种冷饮，冷盘，生水果和瓜，以避免阻塞血液循环导致下肢水肿。少吃酸菜，如酸菜、梅子、柠檬等。-身体和面部会有轻微水肿，所以不要吃太咸的食物。