大姨妈后是减肥黄金期
2021-07-30
问题描述:如何在大姨妈之后的黄金时期减肥,我听朋友们说,大姨妈之后减肥效果最好最快不反弹,这是真的吗?如果是真的,我应该如何在不影响健康的情况下减肥?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
减肥本身是一个长期的过程,与月经、月经无关,然后身体可能会有一些变化,身体荷尔蒙本身也是一个周期性的变化,上个月以后体重会比以前稍微轻一点,但是这种变化也会周期性地发生,所以通常会减肥。合理的饮食,晚跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等,可帮助减肥。
2021-07-30