痛经是可以吃的，所以我服用补气养血，调经。大多数痛经是生理性的。热敷和热水可以用来浸泡足部，促进气血循环，有助于改善痛经症状。患者也可以去医院做腹部b超和女性激素水平检查，并根据检查结果服药。建议在医生的指导下使用药物。要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉，吃饭的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。