在日常生活中，一定要保持心情通畅，多吃一些清淡营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常熬夜。根据每个人的体质来决定的，而且个人的体质不一样，那么身体调理也会不一样，一般能治好，大概是在一年到两年的时间，另外，注意加强一下锻炼。