堂妹的现象应该是痛经。大多由于宫寒或者感受风寒或者情志不舒导致气滞血瘀而出现的一系列症状。其治疗时可以应用一些活血化瘀。月经期间的女性容易感到疲惫，消化能力削弱，胃口欠佳，在平时的生活中应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。