要回奶，吃中药或者西药都可以的。中药一般副作用少，对于回奶的效果也是比较明显的。由于网上咨询的局限性，不便开出药方，所以女性到乳腺科或中医科就诊，由相关的医师进行诊断以后再开出回奶的药方，再服用。另外要减少喂养宝宝的次数。刺激少了，奶自然就会少。给宝宝断奶是循序渐进的一天比一天少。可以先用流食代替。如米汤。