藏红花具有镇静、祛痰、解痉等多种药用作用。可以有活血化瘀，消炎止痛的功效，对于月经不调、闭经等情况有治疗作用，而宫寒常常会引起月经不调、月经量减少等，所以宫寒的女性是可以适当喝藏红花的。特别是来了月经的时候要注意保暖，不要受凉了，平时也不要吃生冷辛辣的食物，要注意加强营养，多吃红枣枸杞，羊肉牛肉之类的食物，同时要注意体育锻炼，增强体质。这样才对身体有好处的。