祛斑激光祛斑效果比较好一些，激光祛斑多数不会让局部留下任何的痕迹。激光祛斑主要是利用光热的原理，作用于斑点的部位以后，可以瞬间爆发出光热效应，穿透的皮肤的最深层，将里面的色素颗粒敲碎以及分解，然后随着人体的正常代谢排出体外来，达到去除斑点的效果。但是在激光过程当中会让皮肤上面出现疼痛和烧灼感，这是属于正常的现象。在激光祛斑期间饮食方面还需要有所改善，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于体内黑色素排出。