您可以到正规医院或者是整形容院，做一些产后的美型，做一些胸部的保。胸部干瘪下垂的可以多吃坚果、种子类食物，在平时生活当中产后的女性可以多吃一些含卵磷脂的黄豆、花生等，还有就是一些含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，因为这些食物都是具有良好丰胸作用的食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。热敷+锻炼：在很多疾病的治疗当中都需要使用促进血液循环的方法，而产后的准妈妈使用热敷和淋浴等等方式的作用都一样，都可以促进胸部血液循环。建议发现胸部干瘪下垂时去专业机构进行保养或治疗，平时穿托胸好的胸罩支撑，锻炼身体，多做挺胸动作。加强营养，胸部多点脂肪会圆隆一点。