维生素C是一个较强的抗氧化剂，可以对抗自由基，抑制酪氨酸的形成，从而达到淡斑和美白的效果，也可以选择美白针来美白。维生素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成，因此吃维生素C可以美白的。维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体，因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血的作用，大剂量吃容易造成血栓，要注意它的安全。美白还可以选择注射美白针或者用激光来达到美白的效果。建议多食用大豆类食物富含大豆异黄酮，也能延缓衰老、美白肌肤，也可以使用一些相关的美白化妆品，不要长时间的晒太阳，也许有助于皮肤的变白。