打了溶脂针1-2周内不能吃牛羊肉，否则有可能会影响注射的效果。注射溶脂针后一周内不要饮酒，不要吃刺激性食物、胡椒、海鲜等；尽量注意正常饮食，不要过量进食，不要吃多脂多糖食物，加强体育锻炼。牛羊肉这种发物可能会刺激身体，增加感染的风险，也是不能吃的。可以适当补充新鲜的蔬菜水果，里面有大量维生素和膳食纤维，有利恢复。建议：注射溶脂针后24小时整脸不要沾水或污染,不要使用化妆品,不要剧烈运动。保持针孔清洁，不要用手挠。