来月经会瘦吗
2021-07-30
问题描述:(女 , 24岁)我听说来月经的时候减肥,效果很好,但是我也不知道是不是真的,请问来月经会瘦吗?
医生回答(1)
朱淼
副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
女生来月经体重可能会减轻,但实际上是不会瘦的。体重减轻是因为女性在月经期间身体可能会出现一定的不适,这可能导致食欲下降和,再加上经血排出,所以会导致体重略有下降。月经期间体重轻微波动是正常现象,不需要特殊治疗。有些女性想通过经期减肥,就要注意运动量和运动时间的选择。减肥的最佳时间是在月经最后两天和月经后一周,可以通过控制饮食来达到减肥的目的。建议:在月经期间应该注意会阴部的清洁,每天应该清洁外阴,但是不要冲洗私密,以免月经血成为细菌的培养基导致各种妇科炎症。
2021-07-30