二者的方式不同，爱美者可以根据自身的经济情况以及牙齿状况选择合适的方法。目前洗牙主要是通过超生波的方式对牙齿表面或是牙根周围的牙结石，牙菌斑进行清洗，同时可以将牙齿表面沉着的色素清洗干净，使牙齿更干净，但是不会有明显得美白牙齿的效果。而美白牙齿是对变色的牙齿进行美白，如天生的黄牙，色素牙，氟斑牙等，现在常见的牙齿美白方法有冷光美白，皓齿美白，牙贴面美白等。建议选择正规口腔医院进行口腔清洁，术后遵医嘱，早晚漱口，不吃辛辣油腻的食物。