点阵激光后一周才可以做运动，点阵激光对皮肤有一定的创伤，手术后皮肤表面会有轻微的红肿和疼痛的问题，所以不能过早的运动。因为运动会影响伤口的愈合和术后的恢复。做点阵激光之后要加强皮肤的护理，做好消毒，消炎，防止出现皮肤感染。感染到水之后，不仅会导致感染症状加重，还会影响正常愈合而且剧烈运动，也会导致身体出汗量增多，可能会引起毛囊炎。饮食方面的要求是不能吃辛辣或者是刺激性的食物，多吃清淡的食品，多补充身体所缺乏的蛋白质和维生素。