去了健身房，没剧烈运动就没事。打肉毒素一般24小时内不能剧烈运动的。如果运动了，建议你要停止运动，注意休息，观察打针部位有没有明显不适。如果刚刚注射完，肉毒素，盲目这些运动，那么可能会导致肌肉和皮肤变形等等问题。所以大家要恢复一个星期到一个月左右，然后再进行运动。如有不适，尽快去打针医院就诊，看看是否有补救措施。其次打针后还要注意的是：1.不要去按摩注射肉毒素的部位，以免肉毒毒素扩散到其它部位肌肉；2.不要用化妆品：注射肉毒素后24小时不要化妆。建议日常生活中不要仅仅依赖打肉毒素的作用，要注意注射肉毒素的频率，还要选择去正规医院进行治疗。