减肥减不下来一般可以通过医美的方法来进行改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下多余的溶解和代谢，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。