摆脱双下巴的方法通常需要到医院进行下巴部位的抽脂手术，也可以采取吸脂手术。双下巴一般是下巴部位堆积太多的脂肪引起，这时候会有过多的脂肪沉淀，从而导致看起来特别臃肿，也会影响到个人的形象。在下巴的隐秘部位做切口，然后把里面的脂肪细胞排出来之后，就可以打造出精细的面部容貌。瘦下巴的时候必须要控制好自己的饮食问题，可以多选择水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食，避免引起下巴再次肥胖。