胎记一般是可以消除的，可以通过激光的方法来进行治疗。激光主要是通过光热效应直接作用于皮肤深层，可以使皮肤加的色素颗粒尽快的粉碎，然后随着自身的代谢排出，如果胎记的面积比较大，颜色比较深，可能需要多次激光治疗才能达到改善。在恢复期间一定要注意好皮肤的护理，短时间内避免紫外线照射，以免导致皮肤下的黑色素颗粒生成增多。建议成年后进行。恢复期间饮食上尽量多吃新鲜蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。