自体脂肪和假体隆胸都是比较好的，这两种都是比较安全的隆胸方式。自体脂肪填充主要是抽取自身腰部或者是胸部的脂肪，然后经过特殊处理后填充在胸部，从而达到丰胸的效果，假体隆胸主要是将硅胶假体植入在胸部，使胸部的轮廓得到调整。另外任何微整形手术都是具有风险性的，尽量选择正规的医美机构和专业的医师。术后一定要注意好胸部护理工作，尽量避免磕碰或者是挤压，晚上睡觉时需要采用仰卧位睡姿。