脸上肉太多了瘦下去的方法是可以注射瘦脸针，也可以进行抽脂或者溶脂。脸上的肉比较多，可能是在平时生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和爱吃高热量食物有关系，注射瘦脸针之后可以利用里面的肉毒素阻断神经对肌肉的营养，面部会变得消瘦。如果肥胖比较严重，也可以进行抽脂，把里面多余的脂肪腺素排出到体外。为了减少后期出现反弹的现象，最好做好饮食管理，可以吃些水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。