牙齿矫正一定要戴牙套，只有佩戴牙套才能达到正畸的效果。戴牙套可以使牙齿慢慢的移动位置并恢复到整洁的状态，是做牙齿正畸比较有效的一种措施。可以改善牙齿排列不齐或者牙齿拥挤的状态，同时对于牙缝比较大或者是牙齿向前突出，也能起到一定的改善作用，也能缓解牙齿的美观程度。在做牙套期间要定期到医院做检查，及时了解牙齿的恢复情况，并且还需要对牙齿进行调整，通常需要佩戴一年到两年左右时间。