通过平时的生活方式保护牙齿的方法，使牙齿更加健康。在平时生活中应该注意口腔的清洁和卫生，养成早晚刷牙的好习惯，每次刷牙时间应该控制在三分钟左右，能够有效地去除牙齿上的细菌，防止牙结石或者是牙菌斑再次形成，同时也可以避免牙周疾病，比如牙髓炎或者是牙周炎。生活中也要定期到口腔医院进行相关检查，如果出现了牙齿疾病，应该积极进行治疗。在平时生活中保持良好的生活习惯，避免抽烟或者是喝酒。