洗牙恢复起来通常需要5天到10天左右，一般和个人的口腔护理情况有很大的关系。在洗牙的时候，通常能够去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，而且还可以有效的改善牙齿发黄的情况，但是在洗牙后，如果口腔护理得当，通常在5天左右就可以恢复，如果没有做好口腔的护理工作，大约需要10天左右才可以恢复，平时还要加强口腔的卫生护理，并且还要避免吃一些冷热酸甜的食物。日常还要养成良好的生活方式，并且还要避免用力过大，以免影响到牙齿的恢复。