水肿型肥胖怎么减肥瘦下来，可以多吃一些排尿和利尿的食物，比如西瓜或者冬瓜以及黄瓜等，也可以采取运动的方式来改善，慢跑或者瑜伽以及散步等。如果这些方式没有得到改善，必要时采取抽脂手术的方法来治疗，抽脂手术主要对局部进行切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果。在治疗以后做好局部的护理措施，不要吃高脂肪和高热量的食物，要以清淡的食物为主。