如果减肥不想跑了可以采取抽脂手术的方法进行改善，也可以选择溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，而且这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，治疗以后不容易出现反弹的情况发生。在平时生活中做好伤口的清洁卫生，避免局部沾水，不要吃高脂肪或者高热量的食物，要以清淡的食物为主。