产后减肥的最佳时间是什么时候
2021-07-30
问题描述:(女 , 30岁)我生完孩子后身体出现了严重的肥胖情况,想要通过减肥的方法进行改善,产后减肥的最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
产后减肥的最佳时间一般是在两个月到六个月左右,具体的时间需要根据身体恢复情况进行确定。产后身体出现肥胖多是由于皮肤松弛所导致,分娩后如果身体恢复较快的,一般在两个月后可以进行减肥,可以有效促进体内脂肪燃烧达到更好的减肥效果。如果恢复较缓慢,则需要在六个月左右才可以减肥,以免对身体产生不适。产后减肥尽量不要进行剧烈的运动,以免导致局部出现疼痛的情况,可以通过进行一些有氧运动的方法来促进减肥。
2021-07-30