做凯格尔运动能缩阴，不过需要长时间坚持。多次生产或者是频繁性生活，很有可能会导致阴道出现松弛，甚至有阴吹的症状，可以通过凯格尔运动进行改善，被称作是缩阴运动，可以加强盆底肌肉的弹性。不过阴道松弛症状比较严重的时候，效果可能不是特别理想，还应该选择阴道紧缩手术治疗，短时间内看到明显的效果，需要医生有高精准的技术水平。手术之后的一个月之内禁止同房，注意个人的下体卫生，内裤定时更换。